Gran Canaria
za kolesarske užitkarje
Zakaj Gran Canaria?
Kolesarjenje po Gran Canariji vas bo popolnoma navdušilo. Člani Društva Litijski Tempomat že nekaj let obiskujejo otok in ga že dobro poznajo.
Vodja odprave SAMIR HANDANAGIĆ vas bo v 9 dneh kolesarjenja popeljal po najlepših poteh, ki jih otok premore. Trase bodo predvidene prav tako za malo slabše in dobro pripravljene kolesarje. V glavnem občudovanja narave in uživanja na kolesu ne bo manjkalo.
Cena Gran Canaria
Avtobusni prevoz: Litija – Bergamo – Litija (oz. Ljubljana)
- 98,00 €/osebo
- v ceno vključeno gorivo, cestnina, parking in najem kombija
Povratna letalska karta: Bergamo – Gran Canaria – Bergamo
- 179,00 €
- v ceno všteta prtljaga small bag (40cm x 20cm x 25cm) in bag 10 kg
- razpored po sedežih je računalniški
Riziko odpovedi za letalsko karto
- 7,00 €
Polpenzion v apartmajih MABA PLAYA – Playa del Ingles
- 398,00 €
- v ceno je vključen polpenzion (zajtrk – večerja)
- 8 nočitev
- 2x masaža – NOVO
Rent-a car avtomobila + TAXI BUS
- 30,00 €/osebo
- najem 1 večjega kombija vozil za 9 oseb
- v ceno je vključeno tudi gorivo
- vključen tudi avtobusni prevoz iz letališča in nazaj za max. 16 potnikov
SKUPAJ: 712,00 EUR*
V ceno ni vključeno;
Najem koles Freemotion bikes
- cena 9 dnevnega najema od 207,00 € dalje (izračun za različico kolesa BH RS1 3.5 ULTEGRA RACE GEOMETRY) https://www.free-motion.com/gran-canaria/rental/bike-detail/bike-show/roadbike/winter/941-rs1-35-ultegra-roadbike/1/
- čelada 6,00 €
Plačilo kolesa se izvaja vsak posameznik za sebe ob prevzemu kolesa. S seboj imejte booking rezervacijo, ki smo jo izvedli preko spletne strani.
- PCR covid testi (od 60 do 100 Eur) – v poštev pride zgolj v kolikor bodo testi potrebni
- zdravstveno zavarovanje, ki ga bomo lahko urejali individualno kdor bo želel
Vaša prijava je potrjena ob plačilu 350 Eur avansnega plačila. Znesek je potrebno nakazati najkasneje do 30. 9. 2022.Podatke o nakazilu prejmete naknadno po elektronski pošti. Ostanek plačila urejamo v mesecu decembru in januarju 2023.
Možnost odpovedi so seveda možne zgolj v primeru, da se najde ustrezna zamenjava. Vse stroške o spremembi nosi vsak posameznik sam.
*IZRAČUN JE NAREJEN NA PODLAGI PRIJAVE 24 OSEB. MOŽNA SO MANJŠA ODSTOPANJA v primeru manjšega števila prijavljenih.
Ob plačilu letalske karte žal kasnejše vračilo denarja ni možno.
Transfer in namestitev
ODHOD BERGAMO – GRAN CANARIA
- Termin odhoda: ponedeljek, 6.2. 2023 ob 00:30 uri
- Zbor udeležencev: parkirišče LIDL Litija in pred nakupovalnim centrom ALEJA v Šiški
- Ura odhoda iz Ljubljane: ponedeljek 6.2. 2023 ob 01:15 uri
- Letališče BERGAMO:/
ODHOD GRAN CANARIA – BERGAMO
- Termin odhoda: torek, 14.2.2023
- Odhod in prihod GC-BERG: Gran Canaria 18:40 – Bergamo 23:55
POMEMBNO: prihod domov je predviden v jutranjih urah (cca.6:00 uri). Predlagam, da si za ta dan rezervirate v vaših službah dopust.
NAMESTITEV
v času 6.-14.feb 2023, apartmaji MABA PLAYA.
Preverjena zadeva in moram reči, da gre za dobre namestitve z vrhunsko pogostitvijo. (zajtrk – večerja)
NAJEM AVTOMOBILA
Kot 24 članska ekipa imamo namen rentati malo večji avtomobil. (kombi do 9 oseb). Kombi nam bo služil za transfer letališče-apartma in obratno. Prav tako ga bomo lahko koristili za vožnje do izhodiščne točke določene etape in od tam nadaljevali pot s kolesom.
Strošek avtomobila se razdeli na število udeležencev. Najem večjega avtomobila z zavarovanjem pride nekje na osebo 30,00 €.
V ceno je predviden tudi TAXI-BUS prevoz iz letališča do naših apartmajev in nazaj.
NAJEM KOLESA
Rezervacije koles vam lahko priskrbimo v lastni režiji ali pa si to uredite sami tukaj.
Najem kolesa na Gran Canariji vas bo prišel na dan = 23,00 € kar znaša za 9 dni= 207,00 €.
Imate možnost najema tudi čelade za 8 dni = 6,00 €.
OBLAČILA in OPREMA
Vsak posameznik pri sebi zagotovi ustrezno kolesarsko opremo: dresi, rokavčki, nogavčki, kolesarski čevlji, očala, krema za sončenje, anorak, brezrokavnik, števec…
Ker je vreme v gorah zelo nepredvidljivo je priporočljivo s seboj imeti kakšen dodaten kos oblačila.
ŠPORTNA MASAŽA
Z nami potuje tudi Urška Boldin, ki je več kot 15 let profesionalno igrala in trenirala košarko v klubih Ježica, Ilirija in Hit Kranjska gora ter osvojila kar nekaj lovorik. Bila je tudi del članske študentske reprezentance, s katero so na Evropskem prvenstvu na Poljskem osvojile zlato medaljo. Po končani košarkarski karieri, se je zaposlila v šoli kot profesorica športne vzgoje, hkrati pa učila mlade košarkarske upe v okviru Košarkarske šole Dušan Hauptman. Do poškodbe križa, ki ji je obrnila življenje na glavo, se je redno udeleževala košarkarskih veteranskih tekmovanj, igrala tenis, badminton, tekmovala v odbojki na mivki, tudi veliko tekla in celo kolesarila.
V času aktivnega igranja in treniranja je imela ogromno srečo, da ni bila deležna nobenih poškodb, ki so bile stalnica v njenem športu ( kolena, gležnji ). Zgleda pa, da se je poškodba malce potuhnila in na starejša leta eskalirala v vsej svoji razsežnosti. Kot igralka je bila izredno disciplinirana, ogromno časa je posvetila treningom in prehrani. Nič energije in časa pa ni posvečala raztezanju in sproščanju. Sama meni, da je ravno odsotnost teh dveh komponent privedla do hude poškodbe križa. S predlogom zdravnika o nujni operaciji križa se ni strinjala in tako se je njena nova raziskovalna pot pričela. Najprej se je seznanila z japonskimi energijskimi tehnikami, ki so ji za 90 odstotkov odpravile bolečine. Nato pa sem se je odpravila v Indonezijo, kjer se je naučila kundalini jogo in masažo. V svojem telesu je ponovno vzpostavila ravnovesje. Operaciji se je izognila in tako je mislila, da se bo ta pot zaključila. Vendar pa ti včasih življenje pripelje nove izzive in nekako je bolj po naključju začela učiti jogo in masirati. Še danes se na tej njeni poti od košarkarice do joga učiteljice precej čudi.
Februarja 2023 potuje z nami na Gran Canario. Po duši je popotnica in se tega potovanja zelo veseli. Z njo bomo lahko vadili jogo, ali pa se udeležili športne masaže. S seboj bo namreč vzela masažno mizo ter zelo kvalitetna olja in kreme, ki jih uporablja pri svojih masažah.
Ljudje smo čedalje bolj seznanjeni s pozitivnimi učinki telesne aktivnosti v vseh življenjskih obdobjih.
ŠPORTNE MASAŽE so postale sestavni del treninga vrhunskih in rekreativnih športnikov. S pomočjo športne masaže preprečujemo in odpravljamo poškodbe, lajšamo bolečine, vplivamo na hitrejšo regeneracijo po aktivnosti, sproščamo utrujene in zategnjene mišice, odpravljamo mlečno kislino, vplivamo na boljše in neboleče gibanje…itd.
JOGA je pri nas bolje poznana kot vadba za ženske, vendar pa gledano zgodovinsko je joga pravzaprav moška vadba. Moški so začeli izvajati razne telesne položaje in dihalne tehnike, s pomočjo katerih so se okrepili in pripravljali na hude boje. Z redno vadbo joge povečamo fleksibilnost, izboljšamo zdravje srca in dihal, izboljšamo držo, odpravimo težave, ki so povezane z bolečinami v križu, hrbtu, vratu. Joga znižuje nivo stresnega hormona kortizola, ki je v veliki meri zaslužen za neravnovesje in slabo počutje.
Program Gran Canaria 2023
Odhod v večernih urah iz Ljubljane in transfer s kombijem do letališča v Bergamu, kjer lovimo jutranji let. Ob prihodu na Gran Canario v popoldanskih urah se odpravimo po že rezerviran kombi s katerim se odpravimo do našega hotela. Sledi namestitev v hotelu, hitri prevzem rezerviranih koles in pred nami je prvo letošnje spoznanje s kolesom in naravo.
Dobrodošli na otoku!
soncni_vzhod_playa_del_ingles_litijski_tempomat
Prvi dan našega kolesarjenja si bomo vzeli bolj na “easy”. Dopoldanski prihod v hotel, namestitev in prevzem naših rezerviranih koles v Free Motion centru. Prvi pozdrav sončnim žarkom ter hiter skok na kolo, za nekatere celo prvo zunanjo furo.
PLAN A – za bolj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/2156534801
- Dolžina trase: 54,23 km
- Višinci: 934 m
- Povprečna hitrost: 27 km/h
- Čas vožnje: 2:15:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️
Obstaja možnost, da vrstni red predvidenih voženj zamenjamo, zaradi nesprejemljive vremenske napovedi.
Plan B – za malo manj pripravljene kolesarje z postankom na kavici v eni od lokalnih gostiln pri betonarni in obiskom Maspalomasa.
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2986029463041792770
- Dolžina trase: 35,72 km
- Višinci: 443 m
- Povprečna hitrost: 27 km/h
- Čas vožnje: 1:15:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️
Obstaja možnost, da vrstni red predvidenih voženj zamenjamo, zaradi nesprejemljive vremenske napovedi.
Ni Gran Canarie brez vzpona skozi dolino Sorie. Kolesarska “božja pot”, ki je izjemno priljubljena in ponuja čudovit ambient. Popolne, mirne ceste nas popeljejo do simpatične gorske vasice, kjer si bomo privoščili kosilo. Vožnjo nadaljujemo po “božji poti” vse do naslednjega postanka AYACATA. Sledi dolg spust v dolino, skok čez Fatago in domov na zasluženo večerjo.
PLAN A – za bolj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/2170020200
- Dolžina trase: 100 km
- Višinci: 2.000 m
- Povprečna hitrost: 23,0 km/h
- Čas vožnje: 4:30:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️
V lahkotni vožnji se povzpemo skozi dolino Sorie. Kolesarska “božja pot”, ki je izjemno priljubljena in ponuja čudovit ambient. Popolne, mirne ceste nas popeljejo do simpatične gorske vasice, kjer si bomo privoščili okrepčilo in poskusili enega najboljših naravnih sokov iz domačih pomaranč. Vožnjo nadaljujemo po enaki poti nazaj po dolini Sorije in ob obali počasi domov na zasluženo večerjo.
PLAN B – za manj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2986035208415828852
- Dolžina trase: 71.37 km
- Višinci: 1.139 m
- Povprečna hitrost: 23,0 km/h
- Čas vožnje: 2:30:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️
Po zajtrku priprava koles ter ponovno soočanje z vzponi. Kolesarili bomo skozi mistični kanjon Fatage, ter se po serpentinah povzpeli na San Bartolome. Sledi vožnja do Santa Lucije, Aguimes, Era del Cordon in vse do Vicendaria. V kolikor bi komu v nogah ostalo še kaj “dinamita” lahko z vožnjo nadaljuje po svojih željah. Ob prihodi v hotel sledi večerja in kratek klepet o planih za prihajajoči dan.
PLAN A – za bolj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/1415721071
- Dolžina trase: 105 km
- Višinci: 2.100 m
- Povprečna hitrost: 24 km/h
- Čas vožnje: 4:20:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️
PLAN B – za manj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2932584579505865728
- Dolžina trase: 69,72 km
- Višinci: 1.382 m
- Povprečna hitrost: 23 km/h
- Čas vožnje: 3:30:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️
PLAN A – za bolj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/1415721071
- Dolžina trase: 106 km
- Višinci: 2.300 m
- Povprečna hitrost: 24 km/h
- Čas vožnje: 4:10:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️
PLAN B – za manj pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/1415721071
- Dolžina trase: 105 km
- Višinci: 2.100 m
- Povprečna hitrost: 24 km/h
- Čas vožnje: 4:20:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️
DAN ZA POČITEK
Vsak kolesar sebi prilagodi dan bodisi za ležanje na plaži, kopanje v bazeni, izlet z avtomobilom glavnega mesta Las Palmas…V glavnem prosto po Prešernu.
PLAN A – za vrhunsko pripravljene kolesarje:
Ena od kraljevskih etapa, ki ji rečejo kar “DOLINA SOLZ”
Že samo poimenovanje trase pove, da bo dan naporen ali obratno :). Z transferjem se bomo odpravili do mesteca Playa de Mogan, kjer se bo začela naša ena od kraljevskih etap. Spoznali bomo bogato razčlenjenost ter številne obraze Gran Canarie. Naš trud bo poplačan z izjemnimi razgledi. Tura, ki jo moraš začeti s polnimi baterijami tako v fotoaparatu, kot v nogah.
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2998961219535915974
- Dolžina trase: 130 km
- Višinci: 3.328 m
- Povprečna hitrost: 21,4 km/h
- Čas vožnje: 5:00:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
PLAN B – za dobro pripravljene kolesarje:
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2998956578406603718
- Dolžina trase: 106,08 km
- Višinci: 2.300 m
- Povprečna hitrost: 23,00 km/h
- Čas vožnje: 4:10:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
PLAN A – samo za vrhunsko pripravljene kolesarje
Nova trasa v programu, ki so prevozili le redki kolesarji. Gre za traso s čudovitimi razgledi na severni in južni del otoka.
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/routes/2998967166032039860
- Dolžina trase: 175.78 km
- Višinci: 3.753 m
- Povprečna hitrost: 23,00 km/h
- Čas vožnje: 7:00:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
PLAN A – samo za vrhunsko pripravljene kolesarje
Kraljevska tura v vseh stopnjah. Tura, ki nas vodi skozi dolino Sorie. Kolesarska “božja pot”, ki je izjemno priljubljena in ponuja čudovit ambient. Popolne, mirne ceste nas popeljejo do simpatične gorske vasice. Sledil bo dolg čudovit spust v enega od najlepših koncev na Gran Canari. Gre za zelo zahtevno tudi, ki priporočamo, da se jo lotijo samo dobro pripravljeni kolesarji!
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/2167695908
- Dolžina trase: 170 km
- Višinci: 4.500 m
- Povprečna hitrost: 21,1 km/h
- Čas vožnje: 8:00:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
PLAN B – samo za dobro pripravljene kolesarje
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/1415721071
- Dolžina trase: 105 km
- Višinci: 2.100 m
- Povprečna hitrost: 24 km/h
- Čas vožnje: 4:20:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️
Današnji dan je predviden za vse kolesarje.
Etapa z vzponom na vrh otoka – Pico de las Nieves
Spoznali bomo bogato razčlenjenost ter številne obraze Gran Canarie. Naš trud bo poplačan z izjemnimi razgledi na najlepša monolita Roque Nublo in Roque Bentayga. V daljavi se kot piramida iz morja pne Tenerife z najvišjim vrhom Španije – El Teide.
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/2163018497
- Dolžina trase: 100 km
- Višinci: 2.500 m
- Povprečna hitrost: 21,0 km/h
- Čas vožnje: 4:50:00 ur
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️⭐️⭐️
Zadnji dan našega kolesarjenja si bomo vzeli bolj na “easy”. V jutranjem času se odpravimo na Robičev krog in z promenadno vožnjo ob morju skupaj naredimo zadnje kilometre na našem 9-dnevnem popotovanju.
Pred prihodom v hotel naredimo na plaži MASPALOMAS še skupinsko fotografijo.
Povezava do aktivnosti: https://www.strava.com/activities/2156534801
- Dolžina trase: 54,23 km
- Višinci: 934 m
- Povprečna hitrost: 27 km/h
- Čas vožnje: 2:15:00 ure
- Težavnostna stopnja: ⭐️⭐️
Si upaš z nami
v kolesarski raj ?
Prijava na Gran Canario
